Beden Tablosu
kendi ölçünüzü bulun
|
Kendinizi Nasıl Ölçebilirsiniz?
Göğüs
Göğüs çevrenizi en geniş yerinden ölçün (şerit metreyi kollarınızın altında tutun!)

Bel
Şerit metreyi çok sıkmadan, hafif gevşek tutarak bel kıvrımınızın çevresini ölçün
